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回答1
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杨力 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
内分泌科
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你好，根据你的描述，牛奶、虾皮、海带、豆腐、芹菜、大豆、酸奶、油菜、鸡蛋、菠菜、大豆、卷心菜、芝麻、茴香等食物都富含钙。建议在平时建立健康的生活方式，均衡饮食，多锻炼有助于长高。平时也可以服用葡萄糖酸钙等，来增加钙的摄入。希望我的回答可以对你有所帮助。
2018-08-13 23:01
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好，含钙高的食物有虾皮、海带、瘦肉类、奶制品、豆制品等。平时多喝些牛奶、豆浆等。
2013-12-23 16:16
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