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回答1
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张志敏 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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肝血不足可能导致头晕、视力下降等症状。若症状严重,应及时就医。平时可通过饮食改善。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
2013-12-23 16:19
1.多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,有助于补充营养。
2.食用含铁丰富的食物,如菠菜、动物肝脏,利于补血。
3.适当吃些健脾益胃的食物,如山药、大枣,促进气血生成。
4.选择滋阴润燥的食物,如百合、银耳,改善肝阴不足。
5.常吃黑色食物,像黑豆、黑米,能滋养肝肾。
合理饮食对于改善肝血不足有一定帮助,但要长期坚持。若症状无改善,需寻求专业医生帮助。
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