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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。每00克海带中含有蛋白质8克、脂肪0.克、胡萝卜0.57毫克、维生素B0.09毫克、B20.36毫克、烟酸.6毫克、铁50毫克、磷26毫克、钴22微克及一定量的维生素C等
2013-12-23 16:20
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回答2
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海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。 海带含碘量高适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者， 精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。甲亢，孕妇，哺乳妇女以及脾胃虚寒的人的人不能过多食用。
2018-06-09 21:14
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