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宝宝经常吃核桃对身体有益处吗?

宝宝常吃核桃好吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    费杨 医师

    铁力市人民医院

    二级甲等

    外科

    宝宝常吃核桃有一定益处,如促进大脑发育、补充营养、改善消化、增强免疫力、有助于视力发育等。 1.促进大脑发育:核桃富含不饱和脂肪酸,如亚油酸和亚麻酸,对宝宝大脑神经细胞的发育有益。 2.补充营养:含有蛋白质、维生素 E、B 族维生素、钙、铁、锌等多种营养成分。 3.改善消化:其膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘。 4.增强免疫力:丰富的营养物质能帮助宝宝增强身体的抵抗力。 5.有助于视力发育:所含的维生素 A 对宝宝的视力发育有积极作用。 总之,适量给宝宝吃核桃是不错的选择,但要注意食用量和方式,避免引起消化不良等问题。

    2024-09-24 02:44
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