-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李京保 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
具有抗氧化作用的食物有蓝莓、番茄、绿茶、坚果、西兰花等。 1.蓝莓：富含花青素，这是一种强大的抗氧化剂，能有效清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。 2.番茄：含有丰富的番茄红素，具有抗氧化、延缓衰老的作用，对预防多种慢性疾病有益。 3.绿茶：茶多酚是其主要的抗氧化成分，有助于降低心血管疾病风险，增强免疫力。 4.坚果：如杏仁、核桃等，富含维生素 E 和不饱和脂肪酸，能对抗氧化应激。 5.西兰花：含有多种抗氧化物质，如类黄酮、萝卜硫素等，有助于维持身体的健康状态。 合理摄入这些具有抗氧化作用的食物，有助于维持身体的健康和预防疾病，但要注意饮食的均衡和多样化。
2024-12-06 02:18
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
头痛有点头晕该如何治疗？
下午 2 点后总头晕、眼前发黑是何原因？
记性不好一定是生病了吗？
头晕目眩、困乏、掉发、健忘的原因有哪些？
头晕且心跳加快可能是什么病？
胸闷气短咽喉痛可能是什么疾病所致？
胃部有问题且头晕怎样实现增肥
经常用手扣肚脐是否会影响生育？
相爱后肚脐下有疼痛感是何原因？
为何会出现头晕乏力腹部胀的症状？
头晕一阵一阵时好时坏如何治疗？
快一年心跳加速胸闷气短是何因？
感冒发烧咽喉红肿怎样有效治疗？
经常吃莲子有何益处？莲子去芯与否如何抉择？
胃难受导致食欲不振该如何处理？
头胀脸发烫的原因有哪些？
有规律高烧不退应如何处理
左边脾区疼应如何治疗？
怀孕两个月严重发烧感冒如何处理
近期总是全身无力且酸痛是为何？