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回答1
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龙潺 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
血液内科
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血液中杂质多可能由不良饮食、缺乏运动、代谢异常等引起。严重时可能影响心血管健康,必要时应就医检查。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2013-12-23 17:57
1.饮食调整:多吃新鲜蔬菜水果,如苹果、香蕉、青菜等,增加膳食纤维摄入,减少高油高脂食物。
2.适量运动:如快走、慢跑、游泳等,促进血液循环和新陈代谢。
3.多喝水:每天保证充足的饮水量,有助于排出代谢废物。
4.规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,有利于维持身体正常代谢。
5.药物辅助:在医生指导下,可使用他汀类药物(如阿托伐他汀)或贝特类药物(如非诺贝特),但需遵医嘱。
通过以上多种方式的综合调理,有助于促进血液中杂质的排出,保持身体健康。但如果症状严重或持续不缓解,应及时就医。
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