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回答1
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许伍华 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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肥胖者通过练肌肉是有可能显瘦的，这涉及运动、饮食、肌肉生长、身体塑形、坚持等方面。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2018-08-14 10:28
1.运动：适当的力量训练有助于增加肌肉量，提高基础代谢率，燃烧脂肪。
2.饮食：控制糖分和脂肪摄入，均衡营养，为肌肉生长提供良好条件。
3.肌肉生长：长期规律锻炼可促进肌肉纤维增粗，使体型更紧致。
4.身体塑形：肌肉的增加能改善身体线条，视觉上更显瘦。
5.坚持：只有持之以恒地锻炼，才能达到理想效果。
总之，肥胖者练肌肉需要综合多方面因素，长期坚持，才能实现显瘦和塑形的目标。
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回答2
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轩存旺 医师
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全科
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减肥一定要及时的锻炼的方法和注意饮食的方法坚持锻炼就可以达到一定的减肥目的的，要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。配合针灸的方法治疗。
2013-12-23 18:03
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