哺乳期未断奶想减肥，控制饮食有影响吗？_即问即答

即问即答

哺乳期未断奶想减肥，控制饮食有影响吗？

2024-12-04 10:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

�� 我想减肥,可是宝宝才6个月也还没有断奶.如果控制饮食对宝宝有影响吗?

��

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈美雄副主任医师

海南省中医院

三级甲等

内科

哺乳期未断奶的女性想减肥，控制饮食可能会有影响，主要涉及乳汁分泌、营养成分、宝宝健康、自身恢复、心理状态等方面。 1.乳汁分泌：控制饮食过度可能导致乳汁分泌减少，影响宝宝的喂养。 2.营养成分：饮食控制不当会使乳汁中营养成分失衡，不利于宝宝生长发育。 3.宝宝健康：宝宝获取的营养不足，可能出现体重增长缓慢、免疫力下降等问题。 4.自身恢复：哺乳期身体需要足够营养来恢复，过度控制饮食会延缓恢复进程。 5.心理状态：因担心影响宝宝而产生焦虑，反而不利于身心健康和减肥。总之，哺乳期未断奶的女性减肥需谨慎控制饮食，可通过适当增加运动量来实现，同时保证饮食的均衡和多样化，以满足自身和宝宝的营养需求。
2024-12-05 05:57

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