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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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孕妇吃板栗对宝宝有一定好处，包括补充营养、促进消化、增强免疫力、改善睡眠、有助于胎儿发育等。 1.补充营养：板栗富含蛋白质、碳水化合物、维生素 C、维生素 B 族、钾、镁等营养成分，能为孕妇和胎儿提供能量和必需的营养元素。 2.促进消化：板栗中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防孕妇便秘，减轻肠胃负担。 3.增强免疫力：其中的维生素 C 等抗氧化物质有助于提高孕妇的免疫力，降低患病风险。 4.改善睡眠：板栗中的某些成分能在一定程度上缓解孕妇的紧张情绪，改善睡眠质量。 5.有助于胎儿发育：丰富的营养成分有助于胎儿的器官和组织正常发育。 总之，孕妇适量食用板栗对自身和胎儿有一定好处，但要注意控制量，避免过量食用导致消化不良等问题。
2024-12-04 22:17
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