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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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孕妇吃板栗对胎儿有一定好处，如补充营养、促进消化、增强免疫力、缓解疲劳、改善睡眠等。 1. 补充营养：板栗富含蛋白质、碳水化合物、维生素 C、维生素 B 族、钾、镁等营养成分，能为胎儿生长发育提供所需营养。 2. 促进消化：板栗中的膳食纤维有助于促进孕妇肠胃蠕动，预防便秘，从而保障胎儿的营养吸收。 3. 增强免疫力：板栗中的维生素和矿物质有助于提高孕妇的免疫力，降低孕期患病风险，为胎儿创造良好的生长环境。 4. 缓解疲劳：板栗中的碳水化合物能为孕妇提供能量，缓解孕期疲劳感，保持良好的精神状态。 5. 改善睡眠：板栗中的某些成分对神经系统有一定的调节作用，有助于改善孕妇的睡眠质量。 总之，孕妇适量食用板栗对胎儿和自身都有好处，但要注意控制食用量，以免引起消化不良等不适。
2024-09-24 03:42
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