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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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一岁十个月孩子免疫力低,可从饮食、睡眠、运动、环境、预防接种等方面进行改善,同时要注意疾病的预防和治疗。 1.饮食:保证孩子营养均衡,摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等。 2.睡眠:每天保证充足且规律的睡眠,有助于身体恢复和免疫系统的调节。 3.运动:适当增加户外活动,如散步、玩耍,增强体质。 4.环境:保持室内清洁通风,减少细菌和病毒滋生。 5.预防接种:按时接种疫苗,刺激机体产生抗体,增强免疫力。 6.避免感染:少去人员密集、空气不流通的场所,降低感染风险。 7.补充微量元素:如锌、铁等,可在医生指导下补充。 孩子免疫力的提升是一个长期的过程,家长要有耐心,关注孩子的身体变化,如有异常及时就医。
2024-12-05 08:24
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