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回答1
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贾莹 医师
泰安市中医医院
三级甲等
普内科
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盐吃多了可能会引起水肿、血压升高、加重肾脏负担等。可以通过多喝水、调整饮食、增加运动、食用利尿食物、必要时就医等方式来改善。 1.多喝水：促进肾脏排泄多余的盐分和水分，减轻水肿。 2.调整饮食：减少高盐食物摄入，增加新鲜蔬果，平衡膳食。 3.增加运动：促进血液循环和新陈代谢，帮助排出体内多余盐分。 4.食用利尿食物：如冬瓜、西瓜、红豆等，有助于排尿，排出多余盐分。 5.必要时就医：如果出现严重的高血压、水肿等症状，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如氢氯噻嗪、呋塞米、螺内酯等。 总之，盐吃多了要引起重视，及时采取措施调整，避免对健康造成更严重的影响。日常要养成低盐饮食的习惯，维护身体健康。
2024-12-05 02:10
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