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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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关永格 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇二科（不孕不育科）
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怀孕五个多月时，饮食对于宝宝的发育至关重要。以下几种营养元素的摄入需重视：蛋白质、钙、铁、维生素和膳食纤维。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-23 18:41
1.蛋白质：多食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于宝宝组织和器官的生长。
2.钙：牛奶、豆制品、虾皮等富含钙，能促进宝宝骨骼发育。
3.铁：动物肝脏、瘦肉、菠菜等，预防宝宝贫血。
4.维生素：新鲜水果和蔬菜，如橙子、苹果、青菜等，增强宝宝免疫力。
5.膳食纤维：粗粮、蔬菜等，预防孕妇便秘，间接为宝宝提供良好环境。
总之，孕妇在这个阶段要保证饮食均衡，多样化摄入各类营养，以满足宝宝的生长需求。
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