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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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鸡肉和鱼肉均属于高蛋白食品。它们富含人体所需的多种营养成分，对健康有益。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-23 18:49
1.鸡肉：蛋白质含量较高，脂肪含量相对较低，富含多种氨基酸，如赖氨酸等。
2.鱼肉：是优质蛋白的良好来源，尤其是深海鱼，富含不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸。
3.营养差异：鸡肉中的维生素B族含量丰富，鱼肉中的维生素D含量相对较高。
4.消化吸收：鸡肉和鱼肉的蛋白质都较易被人体消化吸收。
5.健康益处：有助于维持肌肉和组织的正常功能，增强免疫力，促进身体发育和修复。
总之，鸡肉和鱼肉是高蛋白食品，在日常饮食中适量摄入对健康有诸多好处。
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