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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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男人壮阳可从饮食、运动、作息、心理、避免不良习惯等方面着手。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-23 18:56
1.饮食调理：多吃富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、核桃等；食用韭菜、秋葵等有一定壮阳作用的蔬菜。
2.适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于恢复精力。
4.心理调节：保持良好心态，避免焦虑、紧张。
5.戒除不良习惯：戒烟限酒，减少熬夜。
壮阳需综合调理，长期坚持，如有严重性功能障碍，应及时就医。
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朱选文 / 主任医师
擅长：擅长领域：男性阴茎假体（三件套）、尿道下裂，隐匿性阴茎、阴茎延长、阴茎弯曲、男性结扎、阴茎肿瘤切除等手术；运用以色列低能量冲击波、性功能康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍（阳痿）、早泄、性欲低下等男科疾病及前列腺炎，龟头炎、男性不育等各类疾病及其他男科疑难杂症。
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