减肥会出现反弹的情况吗？_即问即答

即问即答

减肥会出现反弹的情况吗？

2013-12-23 18:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

减肥会出现反弹的情况吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

减肥是否反弹受多种因素影响，如减肥方式、饮食习惯、运动量、身体代谢和心理状态等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.减肥方式：不合理的节食或过度运动，一旦恢复正常生活易反弹。
2.饮食习惯：暴饮暴食，摄入过多高热量食物，会导致体重回升。
3.运动量：停止运动后，热量消耗减少，可能引起反弹。
4.身体代谢：代谢率低的人，减肥后较易复胖。
5.心理状态：压力大、焦虑等不良情绪可能引发情绪化进食，造成反弹。
总之，减肥需要综合考虑多种因素，保持健康的生活方式才能减少反弹的可能。
2013-12-23 18:56

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