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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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减肥期间能否吃红枣，取决于红枣的热量、营养成分、食用量、个人体质及整体饮食规划等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-12-23 19:01
1.热量：红枣含有一定热量，过量食用可能影响减肥。
2.营养成分：富含糖分和碳水化合物，少量食用可补充营养。
3.食用量：少量食用一般无妨，大量则可能导致热量超标。
4.个人体质：不同体质对红枣的反应不同，部分人易因红枣增重。
5.整体饮食规划：若其他饮食控制良好，少量红枣影响不大。
减肥期间可适量吃红枣，注意控制总量，并结合自身情况和整体饮食安排。
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