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回答1
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陈迩东 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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经常喝羊汤有好处也有坏处,好处包括补充营养、温暖身体等,坏处可能有导致肥胖、上火、加重肠胃负担等。 1. 补充营养:羊汤富含蛋白质、维生素和矿物质,如蛋白质有助于维持身体组织的生长和修复,维生素 B 族能促进新陈代谢,矿物质如铁、锌对身体机能有重要作用。 2. 温暖身体:在寒冷季节,喝羊汤能促进血液循环,让人感到温暖。 3. 可能导致肥胖:羊汤往往含有较多脂肪,经常喝且摄入量较大时,容易导致能量摄入过多,引起体重增加。 4. 易上火:羊汤性温,过量饮用可能导致体内火气上升,出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。 5. 加重肠胃负担:肠胃功能较弱的人,经常喝羊汤可能难以消化,加重肠胃负担,引起腹胀、腹痛等不适。 总之,喝羊汤要适量,根据自身身体状况合理安排,才能享受其带来的益处,避免不良影响。
2024-12-06 03:31
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