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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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油腻食物通常是指富含高脂肪和高胆固醇的食品，过量食用可能引发多种健康问题。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-23 19:09
1.常见的油腻食物包括油炸食品，如炸鸡、油条等，其油脂含量高。
2.肥肉也是典型的油腻食物，胆固醇含量较高。
3.奶油蛋糕、黄油饼干等糕点类食品，含有大量的油脂和糖分。
4.动物内脏，如猪肝、猪肠等，胆固醇含量丰富。
5.某些坚果，如腰果、夏威夷果等，油脂含量不容忽视。
油腻食物虽能提供能量，但食用过多易导致肥胖、心血管疾病等。建议适量摄入，保持饮食均衡。
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