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提子富含维生素C吗？食用会增加体重吗？

2013-12-23 19:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

提子富含维生素C吗？食用会增加体重吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

提子含有一定量的维生素C，但含量相对一些水果不算很高。至于吃提子是否会长肉，取决于多种因素。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.提子中的维生素C有助于抗氧化、提高免疫力，但不能仅依靠提子补充。
2.提子的糖分含量不低，过量食用可能导致能量摄入过多。
3.个人的基础代谢率不同，代谢快的人较不易因吃提子长肉。
4.食用提子的量很关键，少量食用一般影响不大。
5.整体饮食和运动量也会影响，若饮食均衡、运动量足够，适量吃提子不易长肉。
综上，提子能补充一定维生素C，适量食用一般不会导致长肉，但要结合个人情况综合判断。
2013-12-23 19:15

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