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回答1
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于翠萍 医师
禹州市中心医院
二级甲等
内科
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7 个半月小宝宝可通过多种食物来补充钙质，如奶制品、豆制品、蛋类、蔬菜、海鲜等。 1.奶制品：母乳或配方奶是宝宝钙的重要来源。 2.豆制品：适量食用豆腐、豆干等，富含钙质。 3.蛋类：鸡蛋中的蛋黄含有一定量的钙。 4.蔬菜：西兰花、菠菜等绿叶蔬菜，钙含量较为丰富。 5.海鲜：如虾皮，钙含量较高，但要注意观察宝宝是否过敏。 6.强化钙的食物：一些强化钙的米粉等辅食也可选择。 7.富含维生素 D 的食物：有助于钙的吸收，如鱼肝油、蛋黄等。 总之，7 个半月小宝宝的饮食要多样化，保证营养均衡，以满足其生长发育对钙的需求。但如果宝宝有明显的缺钙症状，应及时就医，在医生指导下补充钙剂。
2024-12-05 07:42
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