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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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人体内的毒素主要通过新陈代谢排出，一些食物也能辅助这一过程，比如新鲜果蔬汁、海带等。但如果体内毒素积聚导致严重疾病，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-23 19:30
1.鲜果、鲜菜汁：富含维生素、矿物质和膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出废物和毒素。
2.海带：其胶质可促使体内放射性物质随大便排出，减少放射性物质在体内积聚。
3.绿豆：具有清热解毒、利尿消肿的作用，能促进体内毒素的排泄。
4.黑木耳：含有植物胶质，有较强的吸附力，可清洁血液和消化道，吸附排出体内毒素。
5.酸奶：富含益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，减少毒素停留。
6.芹菜：含有丰富的纤维，能加快肠道蠕动，促进排便，带走体内毒素。
通过合理饮食来辅助排毒是一种健康的方式，但不能替代治疗。如果出现身体不适，需及时就医。
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