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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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您好，根据您的描述，可能是由于以下原因:
2018-08-13 13:52
1、睡眠质量较低，身体无法得到充足休息，建议您养成早睡早起的习惯，睡前喝杯牛奶、用热水泡脚等，睡前请不要剧烈运动；
2、可能是由于床板过硬或过软、枕头高度等原因，建议您可以做相应的调整；
3、白天工作劳累，或活动量过大，这种情况通过休息、适量运动即可改善。
希望以上回答能帮到您，谢谢！祝您身体健康！
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回答2
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赵国华 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好 多是走路活动过多引起的，肌肉收缩后产生的酸性物质不能及时排出，适当走路，晚上温水泡脚，睡觉时，双腿下加一枕垫，稍微高于心脏为好，这样有利于血液回流。可以适当按摩
2013-12-23 19:35
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