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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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晨练后立即洗澡对身体存在不利影响，主要体现在影响血液循环、增加心脏负担、易感冒、影响肌肉恢复、破坏皮肤平衡等方面。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-23 19:36
1.影响血液循环：晨练时血管扩张，立刻洗澡会使血管急剧收缩或扩张，影响血液正常流动。
2.增加心脏负担：突然的冷热刺激，导致心脏需更努力工作，增加心脏负荷。
3.易感冒：汗孔张开时洗澡，容易让寒气入侵，引发感冒。
4.影响肌肉恢复：阻碍肌肉代谢产物的排出，影响肌肉的放松和恢复。
5.破坏皮肤平衡：打乱皮肤的油脂分泌和酸碱平衡，使皮肤变得干燥、敏感。
综上所述，晨练后不宜立刻洗澡，应适当休息一段时间，让身体恢复平静，再进行清洁，这样更有利于身体健康。
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