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回答1
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费杨 医师
铁力市人民医院
二级甲等
外科
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增加性生活时间可从心理调节、身体锻炼、饮食调整、技巧掌握、必要时的药物治疗等方面入手。 1.心理调节：保持放松心态，避免焦虑和紧张。性生活时专注于当下感受，减轻心理压力。 2.身体锻炼：加强有氧运动，如跑步、游泳等，增强心肺功能和耐力。也可针对性地进行盆底肌训练。 3.饮食调整：多吃富含蛋白质、锌、维生素的食物，如瘦肉、海鲜、新鲜蔬果等，有助于提高性能力。 4.技巧掌握：通过改变性爱姿势、适当控制节奏等技巧，延长性生活时间。 5.药物治疗：在医生指导下，可使用必利劲（盐酸达泊西汀）、舍曲林、帕罗西汀等药物，但需注意可能的副作用。 总之，增加性生活时间需要综合多种方法，并在必要时寻求医生的帮助。同时，夫妻双方应相互理解和支持，共同营造良好的性生活氛围。
2024-12-04 21:10
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张新华 / 主任医师
擅长：阴茎假体（支撑体）三件套、可膨胀性阴茎假体三件套、人工阴茎海绵体、阴茎起搏器、阳痿、阴茎勃起功能障碍、男性勃起功能障碍；同时运用雷诺瓦(Renova)低能量冲击波治疗系统治疗勃起功能障碍及想要提升性能力患者；同时运用玻尿酸注射增粗增大，玻尿酸治疗早泄、延长性生活时间、提高性生活质量等方面有较深的研究及丰富的临床经验。 另外：运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等
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