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回答1
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黄永华 主任医师
南方医科大学第七附属医院
三级
皮肤科
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发质差可能由多种因素引起，如营养缺乏、不良生活习惯、疾病影响等。若情况严重或持续无改善，建议及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-23 19:50
1.营养因素：微量元素和维生素的缺乏可能导致发质差。可通过饮食补充，如多吃核桃、鸡肝、鱼虾、黑芝麻等富含维生素E、维生素A、B6及锌、钙等元素的食物。
2.生活习惯：熬夜、吸烟饮酒、常吃辛辣刺激食品都可能损伤发质。要保持良好的作息，戒烟酒，少吃辛辣。
3.疾病影响：某些疾病，如贫血等，也会使发质变差。若怀疑有疾病，应到医院进行相关检查。
4.头发护理：选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免频繁烫染头发。
5.心理因素：长期精神压力大也可能影响发质，要注意调节情绪，保持心情舒畅。
改善发质需要从多方面入手，坚持良好的生活和护发习惯。若问题严重，务必寻求专业医生的帮助。
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