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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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小米粥含有多种营养成分，如维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物等。长期食用有一定益处，但也需注意一些情况。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-23 19:53
1.营养丰富：小米含多种维生素、蛋白质、脂肪等，能提供能量和营养。
2.易消化吸收：对肠胃负担小，适合消化功能较弱者。
3.滋补作用：对老弱病人和产妇是较好的滋补品。
4.血糖影响：含糖量较高，糖尿病患者需控制食用量。
5.饮食均衡：长期单一食用可能导致营养不均衡。
总体来说，小米粥可以长期吃，但要根据个人身体状况适量食用，并注意饮食的多样性。
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