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回答1
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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黄豆和花生米可以一起磨豆浆。两者搭配营养丰富，口感独特，一般不会产生不良反应。但需注意食材新鲜、卫生，以及个人的体质和饮食禁忌等。 1.营养成分：黄豆富含优质蛋白质、大豆异黄酮等，花生米含有蛋白质、脂肪、维生素 E 等，两者结合营养更全面。 2.口感风味：能使豆浆的口感更加醇厚、香浓。 3.食材新鲜：使用新鲜的黄豆和花生米，能保证豆浆的品质和口感，避免变质食材带来的健康风险。 4.个人体质：部分人可能对黄豆或花生米过敏，需谨慎饮用。 5.饮食禁忌：若有特殊疾病，如痛风患者，需控制豆类和花生的摄入量。 总之，黄豆和花生米一起磨豆浆是可行的，但要综合考虑多方面因素，确保饮用安全且有益健康。
2024-09-24 01:47
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