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虾米、豆腐与瘦肉能否一起食用?

虾米、豆腐与瘦肉能否一起食用?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李百花 副主任医师

    北京大学第三医院

    三级甲等

    营养科

    一般情况下,虾米、豆腐和瘦肉可以一起食用。但部分特殊人群需注意,如过敏体质者等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
    1.营养成分:虾米富含蛋白质、钙等;豆腐也富含蛋白质;瘦肉是优质蛋白的良好来源。
    2.蛋白质互补:三者搭配能使蛋白质种类更丰富,营养更均衡。
    3.消化吸收:正常消化功能者能较好地吸收其中的营养。
    4.过敏风险:若对其中某种食物过敏,则应避免同食。
    5.食用量:适量食用为宜,以免加重肠胃负担。
    总体而言,大多数人可将虾米、豆腐和瘦肉一起吃,但要根据自身情况合理选择和控制食用量。

    2018-08-14 08:51
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,虾米和豆腐、瘦肉都是高蛋白食物,可以一起食用,但是由于营养有一定相似性,一般不建议吃太多

    2013-12-23 20:03
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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