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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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晚上只喝汤一个月能减多少斤，受多种因素影响，包括汤的种类、个人初始体重、基础代谢率、日常活动量以及身体的健康状况等。 1.汤的种类：如果是蔬菜汤、豆腐汤等低热量汤，有助于控制热量摄入。但若是肉汤且油脂较多，可能热量较高，不利于减重。 2.个人初始体重：体重基数越大，相对减重可能越多，但也与减重方法的科学性有关。 3.基础代谢率：代谢率高的人，消耗能量多，减重效果可能较好。 4.日常活动量：活动量大，能量消耗多，利于减重。 5.身体的健康状况：若存在内分泌疾病等影响代谢的疾病，可能影响减重效果。 总之，仅靠晚上喝汤来减重不是科学的方法，且减重效果因人而异。建议通过均衡饮食和适量运动来达到健康减重的目的。
2024-12-05 10:10
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