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回答1
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赵蕾 医师
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喝豆奶粉是否容易发胖，取决于多个因素，如摄入量、成分、个人体质、饮食习惯、运动量等。 1.摄入量：若过量饮用豆奶粉，摄入的热量超过身体消耗，就容易导致发胖。 2.成分：不同品牌和种类的豆奶粉，糖分、脂肪等含量有所差异。高糖高脂的豆奶粉更容易使人发胖。 3.个人体质：基础代谢率高的人，相对不容易因喝豆奶粉而发胖；基础代谢率低的人则较易发胖。 4.饮食习惯：如果日常饮食已经摄入较多高热量食物，再喝豆奶粉，发胖风险增加。 5.运动量：缺乏运动，热量消耗少，即使少量喝豆奶粉也可能发胖；反之，运动量充足则不易发胖。 总之，豆奶粉本身并非必然导致发胖的食物，关键在于合理控制摄入量，并结合个人的体质、饮食习惯和运动量来综合判断。
2024-12-06 03:08
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