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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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黑白芝麻可以用热水泡着喝，具有一定的营养价值。但要注意适量，且部分人群可能不适宜。包括过敏人群、胃肠功能不佳者、患有特定疾病者等。 1.营养成分：黑白芝麻富含多种营养物质，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、B 族维生素、钙、铁等，对身体有益。 2.食用好处：有助于润肠通便，改善便秘；补充营养，增强体质；滋养肝肾，乌发美容。 3.食用注意：过敏者食用可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。 4.胃肠影响：胃肠功能不佳者过量食用可能加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适。 5.疾病限制：患有高脂血症、糖尿病等疾病的人群，需控制摄入量，以免影响病情。 6.食用方法：用热水泡时水温不宜过高，以免破坏营养成分。 总之，黑白芝麻用热水泡着喝有一定益处，但要根据自身情况适量食用，如有不适及时就医。
2024-09-23 14:51
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