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江又平 主治医师
张家口市宣化区妇幼卫生保健站
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阴茎的发育和性功能受多种因素影响，适当的运动可以在一定程度上起到促进作用，如深蹲、提肛运动、游泳、慢跑、俯卧撑等。 1.深蹲：能增强下肢力量，促进血液循环，包括盆腔区域的血液供应，有助于阴茎的勃起功能。 2.提肛运动：可以锻炼盆底肌肉，增强对射精的控制能力，提高性能力。 3.游泳：全身性的运动，能增强心肺功能，改善身体的整体健康状况，间接对性功能产生积极影响。 4.慢跑：提高身体的耐力和代谢能力，减轻心理压力，为良好的性生活创造条件。 5.俯卧撑：锻炼上肢和胸部肌肉，增强身体力量和体能，提升性生活中的表现。 需要注意的是，运动对于阴茎发育和性功能的改善是一个长期的过程，不能期望短期内有显著效果。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、戒烟限酒等也非常重要。如果存在性功能障碍等问题，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。
2024-12-05 15:02
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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