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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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朱宁湖 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产科
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木瓜煲汤有一定催乳作用，可与鲫鱼、猪脚等搭配。哺乳要注意营养、休息、心情等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-23 21:28
1.营养：保证摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜水果。
2.休息：充足睡眠，避免劳累，利于乳汁分泌。
3.心情：保持良好心态，减少焦虑紧张。
4.饮食禁忌：忌辛辣刺激食物，以防影响乳汁。
5.催乳食材：除木瓜与鲫鱼、猪脚，还可选择猪蹄花生汤、通草排骨汤。
合理饮食、充分休息、良好心情对催乳都很重要。
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