患者您好，
第一，要让宝宝养成良好的用餐习惯，在吃饭前不要让宝宝吃水果或者零食，以免吃多，不再吃正餐。
第二，应该提前告知宝宝要吃饭，也要增加一些宝宝喜欢吃的饭菜，这样更有利于提高宝宝的食欲。
第三，要定时定量的让宝宝吃饭，这样更有利于宝宝的吸收，并且对宝宝的肠胃也是有好处的。
祝健康。

．家长要严格把握零食。不好好吃饭的主要原因是零食吃得太多。因此，家长要严格控制宝宝吃零食。但并不是绝对不允许吃零食，而是要考虑吃零食的时间，还要考虑吃零食的量。吃饭之前，不给零食吃。如果吃零食多了自然吃饭费劲。 2．要加大宝宝的运动量。家长要多带领宝宝运动，如多跟会走路的宝宝玩"找物品"等游戏，加大宝宝的运动量。一般情况下，消耗和饥饿感是有联系的，要使宝宝好好吃饭，加大运动量是一个重要因素，运动好、吃饭好的宝宝身体才能长得好。 3．家长在照顾宝宝吃饭时，别让宝宝把吃饭当成儿戏。宝宝吃饭时，家长一边追一边喂，宝宝一边玩一边吃，让宝宝误认为吃饭就是这样的游戏。假如宝宝不好好吃饭就干脆把饭端走，等下一顿饭再吃。在吃下一顿饭之前，让宝宝找不到可吃的东西，几天以后，宝宝的吃饭就会有所改观。有些家长可能不太忍心这样做，其实，宝宝偶尔少吃点或饿一顿没什么关系。 4．尽量让宝宝自己自由进餐。在宝宝面前摆放多种不同类型的食物，吃什么，吃多少，都由宝宝自己决定。因为宝宝吃多吃少，吃什么，都是他自身的需要。尽管宝宝吃得桌上、脸上都是，但宝宝的快乐在吃饭的过程中。 以上原因如果都不存在的情况下，家长要看看宝宝是否生病了，家长要细心观察，精心照顾。