走路时两个脚后跟疼痛可能由多种原因引起，包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫炎、外伤等。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.足底筋膜炎：长时间行走或站立导致足底筋膜劳损，产生炎症和疼痛。可通过休息、热敷、按摩缓解。
2.跟骨骨刺：跟骨长期磨损，形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛。治疗包括物理治疗、药物治疗等。
3.跟腱炎：跟腱反复牵拉损伤，出现炎症和疼痛。注意休息，避免剧烈运动。
4.脂肪垫炎：脂肪垫萎缩或损伤，缓冲作用减弱，引起疼痛。可使用消炎镇痛药。
5.外伤：如磕碰、扭伤等，导致脚后跟受伤疼痛。受伤后及时冷敷，后期热敷。
脚后跟疼痛原因多样，建议根据自身情况，采取相应措施。若无法确定原因或疼痛严重，应及时前往医院就诊。

您好，长时间站立行走或者过度劳累容易导致跟骨骨刺的形成以及足底滑膜滑膜炎，导致足跟部疼痛不适等症状，建议去医院骨科就诊拍片检查跟骨侧位片即可明确诊断，大部分跟骨刺保守治疗即可恢复，一般是给予贴消炎止痛、活血化瘀类药物膏药，配合理疗热敷，最近逐渐休息，减少长时间站立负重。