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孟庆福 医师
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高血压和血糖高患者可以适量吃豆腐脑和喝豆浆,但要注意一些事项。如控制摄入量、关注自身血糖和血压变化、避免添加过多糖分等。 1.营养成分:豆腐脑和豆浆富含优质蛋白质、膳食纤维等,对身体有益。 2.血糖影响:其升糖指数相对较低,但仍需监测血糖,以防血糖波动。 3.血压影响:适量食用一般不会直接影响血压,但要注意整体饮食的低盐。 4.食用量:不宜过量,以免增加胃肠负担。 5.注意事项:选择无糖或低糖的豆腐脑和豆浆,避免加入过多的糖、盐和油脂。 总之,高血压和血糖高患者可以吃豆腐脑和喝豆浆,但要注意合理选择和控制食用量,同时密切关注身体指标变化。
2024-09-23 20:38
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