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崔传波 副主任医师
临沂静脉曲张医院
其他
眼科
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对眼睛有益的水果有蓝莓、香蕉、苹果、猕猴桃、橙子等。 1.蓝莓:富含花青素,具有抗氧化作用,能减轻眼睛疲劳,改善视力。 2.香蕉:含钾元素,可帮助人体排出多余的盐分,缓解眼睛红肿。 3.苹果:含有维生素 A 和微量元素硒,能保护眼睛免受自由基的伤害。 4.猕猴桃:富含维生素 C,能减缓光线和氧气对眼睛的刺激,预防白内障。 5.橙子:富含维生素 C,可增强眼部微血管的韧性,抑制细胞氧化。 总之,多吃这些水果对眼睛有一定的保护作用,但不能完全依赖水果来治疗眼部疾病。保持良好的用眼习惯,定期进行眼部检查,如有眼部不适及时就医,才是保护眼睛健康的关键。
2024-12-05 15:35
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