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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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怀孕期间可以吃南瓜，一般对孕妇和胎儿有益。南瓜富含多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等。但食用时也需注意适量、新鲜、卫生等。 1.营养丰富：南瓜含有丰富的维生素 A、维生素 C、维生素 E 等，有助于增强孕妇免疫力，促进胎儿发育。 2.促进消化：其膳食纤维能促进肠道蠕动，预防孕期便秘。 3.调节血糖：对于有妊娠期糖尿病的孕妇，适量食用南瓜有助于调节血糖。 4.补充矿物质：南瓜中的钾、镁、铁等矿物质，能满足孕妇和胎儿的营养需求。 5.食用注意：要选择新鲜、无变质的南瓜；烹饪方式应健康，少用油炸等高油方式；食用量要适中，避免过量引起胃肠不适。 总之，孕妇吃南瓜有一定好处，但要注意合理食用。如果食用后出现不适，应及时就医。
2024-09-23 12:54
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