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回答1
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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你好,早晨较好的饮食习惯是,喝一杯温开水。然后过了阵了再吃早餐。早餐以蛋白加糖,兼加营养较高的食品为佳。因为经过了一个晚上的消耗与丢失,已经很多营养素与能量消耗了。所以最需要补充。如果不吃,长期下去,易得胆结石,胃病等问题。不提倡。 早晨要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。这是原则。
2013-12-24 09:12
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