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回答1
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李庆峰 医师
安都卫生院
一级
全科
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怀孕期间打呼噜可能由体重增加、睡姿不当、鼻腔堵塞、激素变化、咽喉部肌肉松弛等因素引起。可以通过调整生活方式、改善睡眠环境、保持鼻腔通畅等来缓解，严重时需就医。 1. 体重增加：孕期体重增长过快可能导致打呼噜。应合理控制饮食，避免过度进补，适当进行温和的运动，如散步。 2. 睡姿不当：仰卧时舌头和软腭可能后坠阻塞气道。建议采取侧卧睡姿，尤其是左侧卧位。 3. 鼻腔堵塞：孕期激素变化或感冒可能引起鼻腔堵塞。可用生理盐水滴鼻或冲洗鼻腔。 4. 激素变化：孕期激素水平改变会影响呼吸道肌肉张力。一般产后可逐渐恢复，期间要注意休息。 5. 咽喉部肌肉松弛：随着孕周增加，咽喉部肌肉松弛。可通过练习深呼吸和喉部肌肉收缩来改善。 总之，怀孕期间打呼噜较为常见，多数通过调整可改善。但如果呼噜声过大、伴有呼吸暂停或其他不适，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。
2024-12-05 13:56
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宋发全 / 主任医师
擅长：从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年，具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术：鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊肿， 咽炎，喉炎，声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等，对耳鸣耳聋，中耳炎等疾病也有较深研究。
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