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回答1
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黄国华 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
呼吸内科
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受凉易感冒与身体状态、防护措施、饮食营养、外界刺激、体质调理有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-24 09:34
1.身体状态：保证充足睡眠，避免过度劳累，让身体得到充分休息，增强抵抗力。
2.防护措施：根据天气增减衣物，尤其注意头部、颈部和脚部保暖。
3.饮食营养：多吃富含维生素C、蛋白质的食物，如橙子、瘦肉等，均衡饮食。
4.外界刺激：减少接触过敏原和污染的空气，避免不良环境对呼吸道的刺激。
5.体质调理：适当锻炼，增强体质，也可服用感冒清热颗粒、双黄连口服液、小柴胡颗粒等药物调理。
总之，注意多方面防护和调理，能有效减少受凉感冒的发生。若感冒症状严重，应及时就医。
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