-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
-
腰椎间盘突出患者的睡眠需要注意床垫选择、睡眠姿势、枕头高度、保暖措施、睡前活动等。 1.床垫选择：应选择硬度适中的床垫，避免过软或过硬。过软的床垫无法提供足够支撑，过硬则会影响舒适度，加重腰部压力。 2.睡眠姿势：仰卧时可在膝下垫一个枕头，减轻腰部压力；侧卧时双腿间夹一个枕头，保持脊柱正直。 3.枕头高度：枕头高度要适中，以保持颈椎和腰椎在一条直线上。 4.保暖措施：注意腰部保暖，可使用热水袋或保暖被，防止腰部受寒。 5.睡前活动：睡前可进行适度的腰部伸展运动，但避免剧烈运动。 总之，腰椎间盘突出患者在睡眠方面多加注意，有助于缓解腰部疼痛，促进病情恢复。但如果症状严重，应及时就医，遵循医生的治疗建议。
2024-12-05 13:54
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
有关节炎的人是否需要避水？
如何有效治疗腰酸？
腰疼痛至无法直立是怎么回事？
月经后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然脚后跟疼是什么原因？
腰椎轻微骨折后大便不出用何药缓解？
左股骨颈下型骨折应如何处理
治疗网球肘有哪些有效的方法
腰间盘突出服用什么药效果较好？
为何左大腿膝盖会突然疼痛？
如何有效治疗强直性脊柱炎
胸部以下双侧肋骨中间有硬块按压疼痛是什么病？
五个月宝宝如何科学补钙？
腰骨右侧两节手指处疼痛是什么原因？
弯腰下蹲时右大腿痛应如何处理？
如何有效治疗左盆骨疼？
右膝髌上滑囊炎应如何有效治疗？
突然腰痛该如何正确处理
跑步时膝盖外侧疼痛是什么原因？
打哈欠老是下巴脱臼是缺钙导致的吗？