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跑完步腿疼能否继续跑步?

跑完步腿疼能否继续跑步?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贾献磊 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    骨四科

    跑完步腿疼可能由多种原因引起,如肌肉疲劳、韧带拉伤、关节损伤、乳酸堆积、骨膜炎等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
    1.肌肉疲劳:运动强度过大,肌肉暂时无法适应,产生疼痛。可通过休息、按摩缓解。
    2.韧带拉伤:跑步姿势不当或过度用力,导致韧带受损。需停止运动,冷敷并包扎。
    3.关节损伤:关节软骨磨损或半月板损伤。应减少活动,及时就医检查。
    4.乳酸堆积:代谢产物堆积刺激神经。适当拉伸,促进代谢可改善。
    5.骨膜炎:骨膜受到反复牵拉。注意休息,必要时就医治疗。
    总之,跑完步腿疼应先明确原因,视情况决定是否继续跑步,避免造成更严重损伤。

    2013-12-24 09:49
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许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

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李永革

李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

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擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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