经常吃柚子对身体有何益处？_即问即答

即问即答

经常吃柚子对身体有何益处？

2024-12-04 15:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

经常吃柚子有什么作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

于学晖药师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

营养科

经常吃柚子具有补充维生素、促进消化、辅助降低血脂、增强免疫力、美容养颜等作用。 1.补充维生素：柚子富含维生素 C、维生素 B 族等，有助于维持身体正常的生理功能，促进新陈代谢。 2.促进消化：其所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，预防便秘，改善消化功能。 3.辅助降低血脂：柚子中的一些成分可能有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。 4.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 5.美容养颜：维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤保持弹性和光泽。总之，适量食用柚子对身体有诸多好处，但也要注意食用量，避免过量食用引起不适。同时，柚子可能与某些药物相互作用，如有服药情况，建议咨询医生。
2024-12-05 06:40

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