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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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庞艳华 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
消化内科
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晚上不吃饭，可用水果、蔬菜、粗粮、坚果、酸奶等代替。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-24 10:10
1.水果：如苹果、香蕉、梨，富含维生素和纤维素。
2.蔬菜：像黄瓜、番茄、西兰花，热量低且营养丰富。
3.粗粮：例如玉米、红薯、燕麦，能提供持久饱腹感。
4.坚果：杏仁、巴旦木、腰果，含有健康的脂肪和蛋白质。
5.酸奶：富含蛋白质和钙，有助于消化。
选择代替食物时，应注意适量，保证营养均衡。
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