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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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月经期间做好卫生护理很重要，包括勤换卫生巾、注意清洁外阴、选择合适衣物、避免坐浴、保证充足休息等。 1.勤换卫生巾：卫生巾长时间不换易滋生细菌，建议每 2 - 4 小时更换一次。 2.注意清洁外阴：每天用温水清洗外阴，从前向后擦拭，避免将肛门处细菌带入阴道。 3.选择合适衣物：穿宽松、透气的棉质内裤和外裤，保持下身通风良好。 4.避免坐浴：经期子宫颈口张开，坐浴可能导致污水进入子宫引发感染。 5.保证充足休息：良好的睡眠有助于维持身体正常的免疫力，促进身体恢复。 6.合理饮食：少吃辛辣、生冷食物，多吃温热、营养丰富的食物。 7.避免剧烈运动：剧烈运动可能导致经血量增多、经期延长。 总之，月经期间做好卫生护理有助于预防感染和不适，女性朋友们要重视并养成良好的卫生习惯。如果经期出现异常症状，如腹痛剧烈、经血过多或过少等，应及时到正规医院就诊。
2024-12-06 02:44
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