维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，对各个年龄段的人都可能有益。然而，不同年龄的个体需求和适宜剂量可能有所不同。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
维生素E适用于大部分成年人，但最佳剂量可能随年龄变化。儿童和青少年的摄入量通常需要特别考虑，而老年人可能需要额外补充以弥补身体吸收能力的下降。
1. 儿童与青少年：儿童在成长期需要维生素E，但剂量应根据年龄和体重调整，通常通过均衡饮食即可获取所需，不建议未经医生建议随意补充。
2. 成年人：成年人适量补充维生素E有助于维持皮肤健康和免疫力，一般通过日常饮食或低剂量补充剂即可满足需求。
3. 老年人：随着年龄增长，维生素E的吸收可能减少，适量补充有助于抗氧化保护，但应在医生指导下确定剂量。
4. 孕妇与哺乳期妇女：孕期和哺乳期妇女需要额外的营养，维生素E对胎儿和新生儿的神经系统发育有一定益处，但剂量应遵循专业指导。
5. 特殊健康状况：对于患有特定疾病（如心血管疾病或免疫系统问题）的人，医生可能会建议特定剂量的维生素E补充。
总体来说，维生素E对各个年龄段的人都有潜在益处，但服用前应咨询医生，以确定个人适宜的剂量和形式，避免过量可能导致的不良反应。均衡饮食始终是获取营养的最佳途径，维生素补充剂不应替代多样化食物的摄入。

你好：：一般建议中老年人服用，是具有延缓衰老的作用的，但是不建议胡乱用服用的，可以多食物中慑入。