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回答1
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金成龙 主治医师
山东省文登整骨医院
三级甲等
中医骨科
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花草茶中,薰衣草的安神、助睡眠的作用最突出!也可以口服七叶神安片,脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
2013-12-24 10:41
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