孕妇怀孕 3 个月呕吐吃什么能减轻_即问即答

即问即答

孕妇怀孕 3 个月呕吐吃什么能减轻

2024-12-05 12:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：呕吐

问题：

孕妇怀孕3个月怎么呕吐吃什么能减轻

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张东升医师

广州市第一人民医院

三级甲等

心血管内科

孕妇怀孕 3 个月呕吐是常见现象，可通过饮食调整来缓解，如食用苏打饼干、柠檬、生姜、苹果、酸奶等。同时要注意少食多餐，保持心情舒畅。 1. 苏打饼干：苏打饼干属于碱性食物，能中和胃酸，减轻胃部不适和呕吐症状。 2. 柠檬：柠檬富含维生素 C，其清新的气味有助于缓解恶心感，孕妇可适量饮用柠檬水。 3. 生姜：生姜具有止呕的作用，可以将生姜切片煮水饮用，或者在饭菜中适量添加。 4. 苹果：苹果富含果胶，能促进肠道蠕动，缓解消化不良引起的呕吐。 5. 酸奶：酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善消化功能，减轻呕吐。 6. 少食多餐：避免一次性进食过多，加重肠胃负担，引起呕吐。 7. 保持心情舒畅：紧张、焦虑等不良情绪可能加重呕吐，孕妇要尽量保持放松的心态。孕妇怀孕 3 个月呕吐是正常的妊娠反应，一般会随着孕周增加逐渐减轻。但如果呕吐严重，影响正常生活和营养摄入，应及时就医。
2024-12-06 08:27

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