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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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月经期间吃得少还发胖，可能与激素变化、代谢减缓、水钠潴留、运动量少、饮食结构不合理等因素有关。 1. 激素变化：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，这可能影响身体的代谢和脂肪分布。 2. 代谢减缓：经期身体会消耗更多能量来维持生理功能，基础代谢率可能会有所降低。 3. 水钠潴留：激素波动可能导致体内水钠潴留，引起体重暂时增加。 4. 运动量少：经期女性可能因身体不适而减少运动量，能量消耗减少。 5. 饮食结构不合理：虽然吃得少，但如果摄入的是高糖、高脂肪食物，仍可能导致发胖。 总之，月经期间体重的变化较为复杂，不必过于焦虑。保持均衡饮食、适量运动和良好的作息有助于维持健康体重。如果经期体重异常增加，建议及时就医检查。
2024-12-06 07:22
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